O stress antes do casamento

O casamento é um dos dias mais importantes, senão, o mais importante da nossa vida. Contudo, até chegar a tão esperada data, os noivos passam por um período que, por várias razões, está longe de ser um mar de rosas.

A razão principal é o stress. Estudos como o do canadiano Chuck Groot, “10 Segredos para um Dia de Casamento de Sucesso e Sem Stress”, comprovam isso mesmo. Numa escala de 0 a 100, Groot coloca o casamento na posição 50, quanto aos acontecimentos que mais stress causam. Na posição 100 temos acontecimentos como a morte do cônjuge, e na 29, por exemplo, desentendimentos com os sogros.

As formas como o stress se manifesta são variadas: dores de estômago e de cabeça, dificuldade em dormir, concentração fraca, irritabilidade, entre outros.

Parte da existência de níveis altos de stress deve-se ao factor tempo. Durante a preparação do casamento, parece nunca haver tempo para nada. Tudo passa a correr e há sempre tanto por organizar: os convites, o vestido, as flores, o serviço de catering, os fotógrafos... A lista é interminável.

A boa notícia é que há formas eficazes para libertar o stress. Fiquem atentos, porque o próximo post será sobre soluções para acabar com o stress que aparece antes do casamento!